장마1 장마철_기분전환. 눅눅한 마음 뽀송하게 말리는 법 (feat. 미닝아웃) 장마철, 마음의 변화에 주목할 때 ☔️장마철이 되면 많은 분들이 마음이 축축 가라앉고, 평소와 달리 활력이 줄어드는 경험을 하곤 합니다. 혹시 요즘, 왠지 모르게 마음이 축 처지고, 몸도 찌뿌둥하며, 별다른 이유 없이 우울감이 찾아오지는 않으신가요? "날씨 탓이겠지", "기분 탓이겠지" 하며 가볍게 넘기시려는 분들도 계실 텐데요. 아닙니다. 우리 마음은 날씨의 영향을 생각보다 훨씬 많이 받는답니다. 이러한 마음의 변화는 결코 개인이 나약해서 느끼는것이 아니며, 매우 자연스러운 현상임을 먼저 이해하는것이 중요합니다. 오늘은 이 시기에 많은 분들이 겪을 수 있는 '장마철 기후 우울증'에 대해 이야기 나누고, 소중한 우리 마음을 돌보는 '멘탈 케어' 방법, 그리고 용기 내어 솔직해지는 ‘미닝아웃'의 힘에 대해.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
